走ることが好き

こんにちは。ミシです。

私は1年前くらいから職場の上司の影響でジョギングを始めました。

1年前はマラソン大会に出場すべく練習を積んで、やっとですが42.195キロ走り切ることができました(*＿*)

いやー、ホントに、最後は痛みとの戦いで。どれだけ痛みに耐えて走れるかですね、あれは。止まってストレッチしながら、それでも歩くことなく完走することができて、いろいろな自信に繋がりました。

大会が終わって目標がなくなると、すっかり走ることへの意欲がなくなり、ジョギングを継続できませんでした。

それで、最近またハーフマラソンに出場するため走り始めたんです。

そしたら、やっぱり走ることが好きなんだな、と再認識しました。

走る時って、まず走ることに集中するので、ある意味無心になれます。家のこととか、仕事のこととか、忘れて走ることもできますし、逆にそれらの事をゆっくり考えられる時間にもなります。

そうすると走った後って本当に気持ち良くて、晴れ晴れとした気持ちで走り終えることができるんです。

ダイエットにもなるし、心の浄化にもなって一石二鳥どころじゃないです。

走るって思い立った時に、シューズさえあればどこでも出来るのが手軽ですょね。

気が向いたら、たった10分でもいいので走ってみて下さい。早く走る必要はないので、無理しない程度に、一歩踏み出してみると何か変わるかもしれませんよ(^^)